Уход за телом зимой

С наступлением зимы самое время подумать не только об уютных свитерах, тёплом пуховике или модной шубке, но и об обновлении ухода за телом. Средства, которые вы использовали летом, могут не справиться в период холодов. Зима — отличный повод сменить баночки на полке в ванной, попробовать новые текстуры и ароматы и, самое главное, обеспечить коже уход, который сохранит её гладкость, мягкость и молодость при смене сезонов.

Жажда кожи

Сухость — основной враг нашей кожи зимой. Особенно страдают локти и коленки. Учитываем, что кожа тела сама по себе более сухая, чем кожа лица. Зимой на неё воздействуют перепады температур, сухой воздух в помещении, горячий душ, который так хочется принять, чтобы согреться. 

Отсутствие солнца снижает выработку витамина D, да и в целом обменные функции замедляются, уменьшается выработка себума. Можно сказать, кожа впадает в спячку, страдая от недостатка влаги и питания. Возвращаем её к жизни с помощью нормализации питьевого режима, сбалансированной диеты и правильной уходовой косметики.

Следите за тем, чтобы каждый день выпивать достаточное количество чистой питьевой воды. Это примерно 30 мл на 1 кг веса. Используйте увлажнители воздуха для нормализации микроклимата в помещении.

Пилинги, которые не требуют крема

Не стоит отказываться от пилингов зимой, опасаясь сухости кожи. Удаление омертвевших клеток в период холодов не менее важно, чем в любой другой сезон. Кожа медленнее обновляется, ей необходима помощь. Смените агрессивные пилинги на мягкие средства, чтобы удалить омертвевшие клетки и усилить обменные процессы. Используйте скрабы с ультра-питательными маслами в составе: камелии, жожоба, подсолнечника, оливы, виноградных косточек, монои. Эти средства помогут мягко отшелушить роговой слой, усилить метаболизм и напитать кожу липидами, восстановив её защитный барьер.

Гели для душа, которые ухаживают за кожей

Используйте гели для душа, которые не только очищают, но и ухаживают за кожей. В их составе должны быть: растительные масла (аргановое, ши, кокоса, авокадо, жожоба, ореха макадамии, сладкого миндаля, масел пенника и седмичника, подсолнечника, японской камелии), растительные экстракты.

Крем, который избавит от ощущения сухости

После водных процедур обязательно наносите крем. В зимний период он должен быть более жирным, то есть насыщенным липидами, которые не дадут влаге испариться с поверхности кожи. Кроме того, в составе ищите витамины А, С, Е, В, молочные протеины, растительные экстракты овса, седмичника.

Равномерно распределяйте крем по всему телу, двойной слой можно нанести на локти и коленки.

Шелушение и зуд

Шелушение и зуд — самые неприятные последствия сухости кожи и нехватки витаминов. Если у вас возникла такая проблема, подключите комплекс нутриентов для кожи. Прежде всего, обратите внимание на ненасыщенные жирные кислоты омега-3, -6. Проблемы с кожей также возникают при нехватке витаминов A, E, D и группы В.

Неприятные ощущения могут быть вызваны неправильным подбором одежды. Не надевайте на голое тело свитера грубой вязки с большим процентом махера. Такой состав будет раздражать чувствительную сухую кожу. Носите бельё из натуральных тканей и не допускайте переохлаждения организма при длительных прогулках.

Масла для тела — квинтэссенция зимнего ухода

Настоящим спасением для кожи зимой являются драгоценные растительные масла. Максимально насыщенные липидами они смягчают кожу, снимают ощущение сухости, запирая влагу внутри, питают витаминами и антиоксидантами, поддерживая молодость. 

При очень сухой коже обязательно дополняйте масло для тела кремом. Масла могут вызывать ощущение сухости на поверхности кожи, несмотря на то, что в это время они питают более глубокие слои. Крем поможет «запереть» влагу и дать коже комфорт. Если ваше масло для тела «сушит», добавьте к нему крем, и результат в виде бархатной кожи не заставит себя ждать.

Есть ещё одна хитрость  — для лучшего результата наносите масло на влажную кожу.

Используйте масло в других SPA процедурах. Нанесите масло перед пилингом или скрабом или добавьте 1–2 чайные ложки масла для тела в ванну. Расслабляющее воздействие ванны усилится за счёт эфирных масел, которые оказывают оптимальное воздействие при температуре воды 35–39 °C. Идеальная продолжительность принятия ванны составляет от 10 до 20 минут.

Трещины на коже

Трещины — страшный сон обладательниц сухой кожи. Они, как правило, появляются в зимний период из-за обветривания, нехватки витаминов и замедления обменных процессов. Одними кремами тут не обойтись. Следует подключить витаминную поддержку, о которой мы писали выше, и использовать специальные кремы и мази от трещин, в состав которых включены витамины A, E B, F. В качестве универсального средства для быстрого восстановления кожи подойдёт масло авокадо.

Если длительное время проблема не решается, обратитесь к дерматологу.

Холодные ноги

Зимой мы мёрзнем не только от холода. Синдром холодных рук и ног происходит из-за проблем с кровообращением, вызванных ношением тесной обуви, сидячим образом жизни, курением, хроническими болезнями вен, лишним весом. Помимо тёплых бабушкиных носков согреть конечности поможет специальная косметика.

Уход для ног, который согреет

Согревающие кремы и бальзамы активизируют кровообращение, снимая ощущение холода и усиливая питание клеток кожи. Не удивляйтесь, если встретите в составе таких средств красный перец и имбирь. Эти «острые» специи хороши не только в блюдах. Они отлично активизируют работу сосудов. Согревающими и расслабляющими свойствами обладает камфора. В качестве дополнительных компонентов идеальны эфирные масла, например, сосны, розмарина, лаванды и витамины.